www.som360.org/es
  1. Salud Mental 360
  2. Explora
  3. Temáticas
  4. Pautas

Pautas

motivacion

Consejos para motivarte y mantener unos buenos hábitos

Estos elementos pueden ayudarte a avanzar durante el proceso terapéutico de un TCA
4 ’
44
Trastorno de la conducta alimentaria
Hermanos tca 1

Cuidar a los hermanos de las personas con un TCA

Cuáles son sus necesidades y cómo acompañarlos
5 ’
33
Trastorno de la conducta alimentaria
Fases del cambio hábitos

Fases de cambio por las que pasan las personas

Conocerlas ayuda cuando se busca un cambio de hábito como en el caso de las adicciones o los TCA
3 ’
38
Debut
Detectar TCA en el aula

¿Cómo detectar un trastorno de la conducta alimentaria en el aula?

Cuanto antes se detecte un TCA, antes se podrá iniciar un tratamiento
3 ’
53
Trastorno de la conducta alimentaria
Jordi Figuerola
Testimonio

«Los hombres también podemos tener anorexia, pero su invisibilidad hace que a menudo no pidamos ayuda»

Jordi Figuerola Pérez

Persona afectada por una anorexia nerviosa.
8 ’
Anorexia nerviosa
meditacion

Diez minutos de meditación diaria para reducir el estrés y la ansiedad

El podcast Sonidos del Silencio es un recurso con el que trabajar el autoconocimiento
7 ’
51
Meditación
pensamientos negativos

Cómo gestionar los pensamientos negativos del TCA

Algunas pautas para aplicar en tu día a día
3 ’
84
Pautas para el día a día
trastorno conducta alimentaria

La pandemia dispara los casos de anorexia y bulimia

Efectos de la COVID-19 sobre los trastornos de conducta alimentaria
4 ’
32
Trastorno de la conducta alimentaria