Mindfulness para mejorar los síntomas de los niños y adolescentes con TDAH

El mindfulness o Atención Plena es una técnica de intervención psicológica que se centra en prestar atención de manera consciente, intencionada al momento presente. Se encuentra entre las llamadas terapias de tercera generación del modelo psicológico cognitivo-conductual y ha abierto las puertas a nuevos estrategias para el tratamiento del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Existen diferentes estudios que avalan la eficacia de la práctica del mindfulness en niños y adolescentes.

En el caso de uso con niños y adolescentes con TDAH, la Unidad la Unidad del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona, realizó un estudio con una muestra de 120 niños y adolescentes con TDAH en el que revelaban que la práctica de la atención plena reducía los problemas de atención y mejoraba la conducta de estos niños, con lo que esta práctica puede convertirse en una estrategia de intervención eficaz, complementaria al tratamiento farmacológico.

El estudio, liderado por el Dr. José Ángel Alda y la Dra. Anna Huguet, monitorizó la evolución de un grupo de 60 chicos y chicas de entre 7 y 12 años que, al ser diagnosticados de TDAH hicieron mindfulness y la han comparado con otro grupo de 60 niños que, una vez diagnosticados, recibieron asesoramiento e intervenciones psicoeducativas. En las sesiones de mindfulness, los niños aprendieron ejercicios de atención plena a lo largo de 8 semanas, en sesiones de 75 minutos. Unos ejercicios que luego podían realizar en casa.

Según los resultados del estudio, los niños que habían seguido el programa de mindfulness habían reducido los síntomas de inatención, hiperactividad e impulsividad y se observaron mejoras en la regulación de las emociones, en mayor grado que los niños que habían seguido el tratamiento habitual para este trastorno. También se observó una reducción de la irritabilidad y episodios de enfados. El tratamiento habitual seguido consistió en psicoeducación del trastorno, pautas conductuales e intervenciones psicoeducativas. No se incluyó el tratamiento farmacológico.

Esta constatación de los beneficios del programa dio lugar al Mindfulness for Health (M4H): Programa de mindfulness para niños con TDAH, un programa de atención plena utilizado para abordar las dificultades de los niños con TDAH, y que está disponible para su descarga en Faros. En este informe y programa, desarrollado por la Dra. Anna Huguet y el Dr. José Ángel Alda, los profesionales de la salud mental y otras áreas clínicas encontrarán las pautas para poner en práctica esta intervención.