Trastorno de la conducta alimentaria

¿Cómo podemos ayudar a los adolescentes a mejorar su autoestima?

La familia, las amistades o el profesorado tienen un papel fundamental en fomentar la autoestima. Hay tips que podemos compartir con nuestros y nuestras adolescentes para cuidar su autoestima:

  • Animarlos a dedicar tiempo a conocerse a sí mismos.
  • Establecer pequeños objetivos para poder alcanzarlos fácilmente y, poco a poco, ir aumentando la dificultad para darse cuenta de que son capaces de hacerlo.
  • Entender la diversidad como algo que está presente, para así dejar a un lado los estereotipos y comprender que cada persona es diferente (tanto psicológica como físicamente).
  • Apoyarse en relaciones de confianza para divertirse y compartir momentos cuando lo necesiten.