L'alimentació té un impacte directe tant en la salut física com en la mental. Una dieta equilibrada pot convertir-se en un factor protector davant de possibles trastorns mentals, com la depressió i l'ansietat. Una bona alimentació implica triar correctament els aliments, tenir en compte els seus mètodes de preparació, adoptar uns hàbits saludables i tenir una relació positiva amb el menjar. En aquest monogràfic explorem com l'alimentació influeix en el benestar emocional en les diferents etapes de la vida.