www.som360.org/ca

Autocura

Últims continguts publicats

Autoexigencia y TCA
La pressió interna per aconseguir la perfecció en les persones amb un trastorn alimentari
6
17
TCA
Taller artístico
Beneficis dels espais d'oci i propostes d'activitats
5
5
Oci i TCA
TCA

El tractament del trastorn per afartament va encaminat a reduir la freqüència del afartaments, les cognicions alimentàries alterades, millorar el pes i la salut metabòlica i regular l'estat d'ànim.

TCA

L'afartament és una conducta alimentària que també apareix en altres trastorns alimentaris, com la bulímia nerviosa o l'anorèxia nerviosa subtipus compulsiu. Però, a diferència d'aquests trastorns alimentaris, en el cas del trast

TCA

En un episodi d'afartament la persona ingereix, en un període de temps determinat, una quantitat d'aliments clarament superior a la que la majoria de persones ingeririen en un període semblant en circumstàncies semblants.

Consejos anorexia vacaciones
Les persones afectades i les famílies s’enfronten a un dels períodes de l’any potencialment més complicats
5
77
Trastorn de la conducta alimentària
meditacion
El pòdcast Sonidos del Silencio és un recurs per treballar l'autoconeixement
7
51
Meditació
Estrategias para enfrentarnos al TCA
Cara a cara

Míriam Hervás Cámara

Persona amb experiència en TCA

Marc Larroya Giménez

Persona amb experiència en TCA
Pregunta a l'expert

Crisi d’ansietat: què és i com cal actuar

Un atac o crisi d’ansietat s'esdevé quan s’experimenta de forma sobtada i molt intensa una sensació de por i angoixa incontrolable que ve acompanyada de diversos símptomes físics intensos. S’estima que fins un 20% de la població n’ha tingut o pot tenir-ne en algun moment de la seva vida. És un moment en què la persona fins i tot pot arribar a témer per la seva vida a causa de la intensitat dels símptomes. En aquesta pregunta a l’expert pretenem respondre als grans dubtes sobre la crisi d’ansietat: què és? Com podem ajudar? Com es tracta? Es pot evitar?
Manel Montserrat
Manel Montserrat Martínez
Silvia Rosado Figuerola
Sílvia Rosado Figuerola
relajacion
Pautes per realitzar una relaxació eficaç
3
30
Tècniques de relaxació
Gestión de la ansiedad
Sinó la tractem pot tenir conseqüències negatives a llarg termini
4
3
Pautes
Quins factors dificulten la recuperació i com cal abordar-los
9
9
Viure amb un TCA
Autocuidados
Les persones cuidadores necessiten espais propis per no esgotar-se
9
71
Trastorn de la conducta alimentària