www.som360.org/ca

Autocura

Últims continguts publicats

L'oci, un aliat en la recuperació dels trastorns alimentaris

Beneficis dels espais d'oci i propostes d'activitats

5 ’

Oci i TCA

7 consells per gestionar l'ansietat

Sinó la tractem pot tenir conseqüències negatives a llarg termini

4 ’

Pautes

Recuperació

Quan una persona amb TCA presenta una millora, quin tractament ha de seguir i quan podrà tenir l'alta definitiva?

Quan una persona amb trastorn alimentari presenta una millora, és l'equip terapèutic l'encarregat d'establir el tipus de tractament que ha de seguir, que normalment anirà disminuint d'intensitat.

Llegeix més

TCA

Mastegar el menjar i després escopir-lo pot ser un trastorn alimentari?

Mastegar els aliments i després escopir-los no és un tipus de trastorn alimentari (TCA), però sí que és una conducta desadaptativa que podem trobar en alguns d'aquests trastorns, com l'anorèxia nerviosa o la bulímia.

Llegeix més

TCA

La cetosi és un indicatiu que cal tenir en compte a l'hora de detectar un trastorn alimentari?

La cetosi és un mecanisme metabòlic per obtenir energia. Normalment, l'organisme té com a font preferent d'energia els hidrats de carboni (sucres).

Llegeix més

L’anorèxia i la bulímia durant les vacances d’estiu

Les persones afectades i les famílies s’enfronten a un dels períodes de l’any potencialment més complicats

5 ’

Trastorn de la conducta alimentària

Deu minuts de meditació diària per reduir l'estrès i l'ansietat

El pòdcast Sonidos del Silencio és un recurs per treballar l'autoconeixement

7 ’

Meditació

Cara a cara

Estratègies per afrontar situacions habituals en els trastorns de la conducta alimentària

Míriam Hervás Cámara

Persona amb experiència en TCA

Marc Larroya Giménez

Persona afectada per un TCA

Pregunta a l'expert

Crisi d’ansietat: què és i com cal actuar

Un atac o crisi d’ansietat s'esdevé quan s’experimenta de forma sobtada i molt intensa una sensació de por i angoixa incontrolable que ve acompanyada de diversos símptomes físics intensos. S’estima que fins un 20% de la població n’ha tingut o pot tenir-ne en algun moment de la seva vida. És un moment en què la persona fins i tot pot arribar a témer per la seva vida a causa de la intensitat dels símptomes. En aquesta pregunta a l’expert pretenem respondre als grans dubtes sobre la crisi d’ansietat: què és? Com podem ajudar? Com es tracta? Es pot evitar?