www.som360.org/ca

Autocura

Últims continguts publicats

Taller artístico
Beneficis dels espais d'oci i propostes d'activitats
5
1
Oci i TCA
Gestión de la ansiedad
Sinó la tractem pot tenir conseqüències negatives a llarg termini
4
3
Pautes
Recuperació

Quan una persona amb trastorn alimentari presenta una millora, és l'equip terapèutic l'encarregat d'establir el tipus de tractament que ha de seguir, que normalment anirà disminuint d'intensitat.

TCA

Mastegar els aliments i després escopir-los no és un tipus de trastorn alimentari (TCA), però sí que és una conducta desadaptativa que podem trobar en alguns d'aquests trastorns, com l'anorèxia nerviosa o la bulímia.
 

TCA

La cetosi és un mecanisme metabòlic per obtenir energia. Normalment, l'organisme té com a font preferent d'energia els hidrats de carboni (sucres).

Consejos anorexia vacaciones
Les persones afectades i les famílies s’enfronten a un dels períodes de l’any potencialment més complicats
5
37
Trastorn de la conducta alimentària
meditacion
El pòdcast Sonidos del Silencio és un recurs per treballar l'autoconeixement
7
51
Meditació
Estrategias para enfrentarnos al TCA
Cara a cara

Míriam Hervás Cámara

Persona amb experiència en TCA

Marc Larroya Giménez

Persona afectada per un TCA
Pregunta a l'expert

Crisi d’ansietat: què és i com cal actuar

Un atac o crisi d’ansietat s'esdevé quan s’experimenta de forma sobtada i molt intensa una sensació de por i angoixa incontrolable que ve acompanyada de diversos símptomes físics intensos. S’estima que fins un 20% de la població n’ha tingut o pot tenir-ne en algun moment de la seva vida. És un moment en què la persona fins i tot pot arribar a témer per la seva vida a causa de la intensitat dels símptomes. En aquesta pregunta a l’expert pretenem respondre als grans dubtes sobre la crisi d’ansietat: què és? Com podem ajudar? Com es tracta? Es pot evitar?
Manel Montserrat
Manel Montserrat Martínez
Silvia Rosado Figuerola
Sílvia Rosado Figuerola
relajacion
Pautes per realitzar una relaxació eficaç
3
29
Tècniques de relaxació
Quins factors dificulten la recuperació i com cal abordar-los
9
65
Viure amb un TCA
Autocuidados
Les persones cuidadores necessiten espais propis per no esgotar-se
9
38
Trastorn de la conducta alimentària
motivacion
Aquests elements us poden ajudar a avançar durant el procés terapèutic d'un TCA
5
28
Trastorn de la conducta alimentària