www.som360.org/ca

Ansietat

Últims continguts publicats

Capejar el Nadal durant el tractament del TCA

Pautes per a famílies, amistats i parelles

5 ’

Consells per acompanyar

7 consells per gestionar l'ansietat

Sinó la tractem pot tenir conseqüències negatives a llarg termini

4 ’

Pautes

TCA

Com es pot tractar el trastorn per afartament?

El tractament del trastorn per afartament va encaminat a reduir la freqüència del afartaments, les cognicions alimentàries alterades, millorar el pes i la salut metabòlica i regular l'estat d'ànim.

Llegeix més

TCA

Poden aparèixer els afartaments en altres trastorns de la conducta alimentària?

L'afartament és una conducta alimentària que també apareix en altres trastorns alimentaris, com la bulímia nerviosa o l'anorèxia nerviosa subtipus compulsiu. Però, a diferència d'aquests trastorns alimentaris, en el cas del trast

Llegeix més

TCA

Quines característiques té un trastorn per afartament?

En un episodi d'afartament la persona ingereix, en un període de temps determinat, una quantitat d'aliments clarament superior a la que la majoria de persones ingeririen en un període semblant en circumstàncies semblants.

Llegeix més

Deu minuts de meditació diària per reduir l'estrès i l'ansietat

El pòdcast Sonidos del Silencio és un recurs per treballar l'autoconeixement

7 ’

Meditació

Diferències entre ansietat i por

Tot i ser emocions diferents, sovint fem servir tots dos termes com a sinònims

5 ’

Ansietat

Pregunta a l'expert

Crisi d’ansietat: què és i com cal actuar

Un atac o crisi d’ansietat s'esdevé quan s’experimenta de forma sobtada i molt intensa una sensació de por i angoixa incontrolable que ve acompanyada de diversos símptomes físics intensos. S’estima que fins un 20% de la població n’ha tingut o pot tenir-ne en algun moment de la seva vida. És un moment en què la persona fins i tot pot arribar a témer per la seva vida a causa de la intensitat dels símptomes. En aquesta pregunta a l’expert pretenem respondre als grans dubtes sobre la crisi d’ansietat: què és? Com podem ajudar? Com es tracta? Es pot evitar?