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He tenido problemas con la comida toda la vida y ahora que soy madre tengo miedo de pasarle esta obsesión a mi hija sin querer…

Ana Cuevas, comadrona y especialista en nutrición.
Ana Cuevas Mayordomo
Comadrona. ASSIR Sabadell
Institut Català de la Salut (ICS)

El miedo cuando no es patológico tiene una función protectora (es lo que nos hace girar para comprobar que hemos apagado el fuego). En este caso, probablemente te está empujando a valorar tu propia relación con los alimentos, a trabajar para mejorarla y para evitar un daño mayor.

Se ha visto que la rigidez alimentaria en los progenitores, así como catalogar los alimentos en buenos y malos, demonizando los segundos, puede dar lugar a conductas alimentarias desordenadas.

Recuerda que para que la alimentación sea saludable no solo importa lo que comemos, sino cómo lo hacemos. Una alimentación flexible que tenga en cuenta nuestras necesidades nutricionales, hambre, saciedad, el placer, el componente social, etc.
 

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Ana Cuevas, comadrona y especialista en nutrición.
Ana Cuevas Mayordomo
Comadrona. ASSIR Sabadell
Institut Català de la Salut (ICS)