www.som360.org/ca

He tingut problemes amb el menjar tota la vida i ara que soc mare tinc por de passar-li aquesta obsessió a la meva filla sense voler...

Ana Cuevas, comadrona y especialista en nutrición.
Ana Cuevas Mayordomo
Llevadora. ASSIR Sabadell
Institut Català de la Salut (ICS)

La por quan no és patològica té una funció protectora (és el que ens fa girar per comprovar que hem apagat el foc). En aquest cas, probablement t'està empenyent a valorar la teva relació amb els aliments, a treballar per millorar-la i per a evitar un mal major.

S'ha vist que la rigidesa alimentària en els progenitors, així com catalogar els aliments en bons i dolents, demonitzant alguns dels aliments, pot donar lloc a conductes alimentàries desordenades.

Recorda que perquè l'alimentació sigui saludable no només importa què mengem, sinó com ho fem. Una alimentació flexible que tingui en compte les nostres necessitats nutricionals, la fam, la sacietat, el plaer, el component social, etc.

Estàs veient:
Ana Cuevas, comadrona y especialista en nutrición.
Ana Cuevas Mayordomo
Llevadora. ASSIR Sabadell
Institut Català de la Salut (ICS)