Preguntes i respostes

Transformar les veus que et fan mal en veus que tenen cura de tu en el context dels trastorns de la conducta alimentària (TCA) implica identificar les veus internes negatives i després canviar-les per pensaments que t'enforteixin i et protegeixin.

Identificar quan parla el trastorn de la conducta alimentària i quan la persona real és un procés complex, ja que els pensaments del trastorn sovint es confonen amb els propis.

La identificació del problema és el primer pas per abordar la ingesta emocional a casa.

Diversos factors poden influir en l'aparició de la ingesta emocional, inclosos problemes en la regulació emocional i la impulsivitat.

La ingesta emocional pot portar a un increment en el risc de tenir sobrepès i obesitat, i amb això malalties cròniques com la diabetis tipus 2.

La ingesta emocional fa referència a aquelles situacions en què una persona consumeix aliments en resposta a emocions com la tristesa, l'ansietat, la ràbia o l'avorriment, en lloc de a la gana física.