El Nadal pot ser un dels períodes de l'any més complicats per a les persones amb TCA i per als seus familiars, sobretot en les trobades socials i familiars que tenen el menjar com a protagonista. Us oferim algunes recomanacions per disminuir l'ansietat abans dels àpats nadalencs:

• Aïllar la persona amb TCA de tots els preparatius relacionats amb es àpats. 
• Consensuar on es guardaran els aliments perquè no estiguin accessibles i prevenir episodis d'afartaments. 
• Preparar un pla de suport amb la família perquè la persona amb TCA pugui evitar el descontrol alimentari. 
• Es pot pactar prèviament que no caldrà que repeteixi el plat i que les quantitats seran normals encara que la resta de la gent mengi més quantitat que un dia normal.
• Explicar a la persona afectada amb qui compartirem cadascuna de les dates festives perquè guanyi seguretat .
• Oferir informació sobre els trastorns alimentaris a les persones convidades, sempre previ consentiment de la persona afectada, per a ajudar-los a entendre-la.