Promover el bienestar emocional en el trabajo a través de las TIC

Trabajar tiene efectos positivos en el bienestar emocional de las personas. Entre otros beneficios, proporciona un medio de vida, sensación de seguridad, propósito y logro, una oportunidad para tener relaciones positivas e inclusión en la comunidad, y una plataforma para rutinas estructuradas. Aún así, hay características del lugar de trabajo que pueden representar un riesgo para la salud mental de las personas trabajadoras, riesgos psicosociales que pueden estar relacionados con el contenido del trabajo, el horario laboral, las características específicas del lugar de trabajo, las oportunidades de desarrollo profesional, etc.

Las situaciones relacionadas con trastornos como el estrés, la depresión y la ansiedad pueden representar el 40% de las causas de enfermedades ocupacionales, y se asocian a pérdidas de días de trabajo, baja productividad y elevados costes sanitarios.

Las intervenciones para promover el bienestar emocional en el trabajo han demostrado ser efectivas para reducir la carga asociada a estos problemas de salud mental. Cada vez más, estos programas se implementan a través de las nuevas tecnologías (TIC), como puede ser el uso de aplicaciones o plataformas online. Algunas de las ventajas que ofrecen es el anonimato para las personas trabajadoras, la adaptación a sus necesidades y el bajo coste para la empresa. Pese a ello, existen barreras que pueden dificultar una buena implementación, tanto desde el punto de vista de las propias características de las TIC, como de la empresa y de la propia persona trabajadora.

Conocer estas barreras y facilitadores hacia las TIC aplicadas a las intervenciones que promueven la salud mental en el lugar de trabajo pueden facilitar el éxito de éstas.