Què m'expliques de salut mental?
La literatura ens ajuda a comprendre els canvis als quals ens enfrontem. L'ús de la literatura en els processos salut-malaltia no és nou i se sap que els seus beneficis engloben des de la millora de l'autoestima i l'acceptació de la realitat fins a la promoció del benestar psicològic.
I quan la realitat és un trastorn mental o una discapacitat? I quan hem d'acompanyar un nen, una nena o un adolescent en aquesta nova realitat?
La literatura infantil i juvenil també té espai per a obres que acosten els nens i adolescents als problemes de salut mental i de malestar emocional, que els ajuden a comprendre'ls, acceptar-los i, sobretot, a no estigmatitzar les persones que els pateixen. A continuació, us presentem una proposta de llibre i àlbums il·lustrats amb els quals podreu apropar els problemes de salut mental als més petits i als joves.
Literatura infantil
- «La Bet i el TEA»
Anna Gusó (autora) i Joana Bruna (il·lustradora). Edicions Bellaterra.
Aquest conte explica de manera senzilla què és el trastorn de l’espectre de l’autisme (TEA), com afecta els nens i nenes, i com els podem ajudar en el seu dia a dia. Neix de la necessitat de la pròpia autora d’explicar al seu entorn què li passava a la seva filla.
A l’adquirir el llibre es pot accedir de manera gratuïta a una aplicació que permet personalitzar tant el personatge principal com els textos de cada pàgina, de manera que el podem adaptar per a explicar cada cas.
- «Els dimarts, el meu tiet i els extraterrestres»
Dídac Micaló (autor) i Roger Ballabrera (il·lustrador). Tramuntana Editorial.
Aquest és un àlbum il·lustrat acolorit, optimista i ple d’humor, que explica com és el dia a dia amb una persona diagnosticada amb un trastorn bipolar. La mare del protagonista li explicarà que el seu tiet pateix un trastorn que li afecta les emocions i com viu les coses «de vegades, com si fos el seu aniversari, i d’altres, com si li estiguessin tallant les ungles dels peus».
Inclou una fitxa pedagògica en la qual s’explica en què consisteix el trastorn i convida a la petita persona lectora i a la família a respondre unes preguntes sobre la lectura. Ha guanyat el «Premi Contes d’emocions: si em coneixes m’entens», de l’Associació de Bipolars de Catalunya.
- «Talpet Terratrèmol»
Anna Llenas (autora i il·lustradora). Beascoa.
En Talpet és un cadell amb moltíssima energia. Ho toca tot, es distreu, perd les coses, no para quiet ni un segon. Gràcies a l’ajuda d’una maga (en realitat una educadora o terapeuta), que l’escoltarà i li donarà espai per tal que s’expressi lliurement, podrà canalitzar tota aquesta energia en alguna cosa que el faci feliç.
D’aquesta manera l’Anna Llenas aborda el trastorn per dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH), l’assetjament escolar i la necessitat d’atendre les necessitats particulars de cada nen i nena, sense prejudicis ni etiquetes, per ajudar-los a aconseguir ser feliços.
- «L'arbre vermell»
Shaun Tan (autor i il·lustrador). Barbara Fiore Editorial
Aquest és un àlbum il·lustrat sense narrativa definida, una sèrie d'imatges i mons imaginaris, sense cap explicació escrita, que conviden el lector a extreure'n el seu propi significat. Una joveneta sense nom apareix a totes les imatges, com si fóssim nosaltres mateixos, passant per mals moments sense poder fer-hi res, fins que acaba trobant quelcom esperançador al final del seu viatge.
Aquesta història convida a descriure i expressar sentiments mitjançant metàfores, especialment aquells sentiments de solitud i depressió. Al mateix temps, ens recorda que, de la mateixa manera que els sentiments negatius són inevitables, l'esperança sempre aconsegueix mitigar-los.
Literatura juvenil
- «El curiós incident del gos a mitjanit»
Mark Haddon. La Magrana
Una història escrita en primera persona per un noi de 15 anys diagnosticat amb un trastorn de l'espectre de l'autisme (TEA). És un gran observador, molt bo en matemàtiques i física, i de gran li agradaria ser astronauta, però té sèries dificultats per entendre els sentiments de les persones que l'envolten, els acudits i jocs de paraules, i no li agraden els llocs desconeguts. Una nit descobreix el cadàver del gos de la seva veïna i decideix investigar per trobar el culpable i, a més a més, plasmar la investigació en forma de novel·la policíaca. Per a fer-ho, haurà d'abandonar el seu món conegut i ordenat.
- «Tortugues camí avall»
John Green. Fanbooks
En aquesta novel·la, l'autor explica la història de l'Aza, una jove que pateix trastorn obsessiu compulsiu (TOC) i que es veurà immersa en una aventura per descobrir on ha desaparegut un multimilionari i aconseguir la recompensa que ofereixen a qui el trobi. Durant el llibre, veurem com la protagonista intenta ser una filla exemplar, una bona amiga, una bona estudiant i una bona detectiu, mentre lluita constantment per controlar els pensaments que envaeixen la seva ment en una espiral cada cop més estreta.
- «Ja sóc normal?»
Holly Bourne. La Galera
Ens narra la història d'una adolescent de 16 anys, diagnosticada de trastorn obsessiu compulsiu (TOC) i trastorn de l'ansietat generalitzat (TAG), que vol tornar a ser «normal» després d'haver estat en tractament mèdic durant tres anys. Ara que començarà en un institut nou, vol fer les coses que qualsevol adolescent de la seva edat vol fer: sortir amb els amics, anar a festes, tenir amigues i parella... Però els seus problemes no li posaran fàcil i acabarà creant un club de solteres. Una lectura àgil i profunda al mateix temps, amb molta ansietat, secrets, amor i drama.
Telèfon de l'Esperança 93 414 48 48
Si pateixes de soledat o passes per un moment difícil, truca'ns.
Destaquem
